2017年03月01日

栄養士

栄養士になりたいな、って思ったことが過去にあります。
真剣に思ってたか、っていったらそうでもないのですが、資格があったら将来役にたつかな、くらいで。

栄養士になるための勉強など、どうしたらいいか知ってますか?
栄養士の資格は、大学や短大、専門学校の栄養士養成課程を修了して、
卒業することで、無試験で都道府県知事から免許証が交付されます。

栄養士養成課程は昼間の学校のみで、夜間や通信はありません。

高校卒業をして養成施設に入学し、最短でも2年学ばなくてはいけないので、
栄養士になれるのは早くて20歳ということになります。
養成施設には、4年制大学、短期大学、専門学校などがあります。


独学では難しいのか?
独学で、勉強して知識は身についても、資格をとる資格がないみたいですねー。
試験を受ける権利がない、といえば分かりやすいかな?

なんとも残酷なものなのだ。

2017年02月01日

エアロバイク

ジムでは、時々エアロバイクで遊びます(!)。
運動します。

そのエアロバイクのマシンにもいろいろな種類があるようで。
ジムには一種類しかないですけどねー。

アップライトタイプが見た目や乗っている感覚が自転車に一番近くて、
一般的に普及している身近なエアロバイクのイメージがこのタイプなのではないかと思うって言ってました。

画像張りたいとこですがやめておきます。

アップライトタイプといわれるのは普通に自転車をを運転するようにサドルにまたがり、
上半身を起こした状態で運動するように設計されているためです。

自転車と同じようにサドルの高さも調整でき、
自分に合った姿勢で運動をすることができます。


もし家で買うならこのタイプかな。
値段は知らないけど・・・汗

そういえば、家でこういうマシンを買う人もいますよね。
家では、たとえあってもやらない気がするなー・・・どうでしょう??

2017年01月02日

ストレス解消法

あけましておめでとうございます。今年もよろしくお願いします。

皆さんはストレスを抱えた時、どんな対処法で解消していますか?
カラオケ?
食べまくる?
何でもいいと思うのです。

ストレスが原因で起こる疾患は挙げればキリがないです。
ストレッサー(ストレスの素になるもの)が身近に存在していることが既に不幸な状況なのに、
それに追い打ちをかけるようにこのような病気にまでかかってしまうんですから、
ストレスというのは本当に容赦がないですよね。

カラオケでもひたすら食べるでもいいからとにかく発散させないとコワイです。


以前、NHKでも取り上げられたみたいですが、
どうしたらいいかの手引き、みたいなのがあるようです。
それは

ストレス解消法をリストアップする(「好きな音楽を聴く」「読書をする」などの些細なことでオッケー。
大事なのはできるだけ多くリストアップすること。)

ストレスの種類に応じた気晴らしを実施

その結果、ストレスが減ったかどうかを自分で判断する

まだストレスが残っていると感じたら、気晴らしを続けたり、他の気晴らしに切り替えたりする

というものだそうです。
とても基本的な事ですけど、でもなかなかやらないかなって感じですね。

まずはリストアップ、そうですね、これいいかも!!

2016年11月26日

恐怖の認知症

以前からたまにトイレの便座を汚すことのあった父。
認知症ってこういうことがどんどんひどくなっていくんだろうな…なんて
思っていた私。
最近、その症状が少し良くなってきた気がします。
私がそういうことに慣れてしまったのかもしれないけどね。
看護師の仕事と父の面倒、両立はもうしばらく大丈夫そうです。
とはいっても、いつ父の症状が重症化するかわからないので
毎日が精神的な闘いになります。
休みの日には本来ならゆったりした一日を過ごしたいけどそういうわけにもいかない。
日頃できないことをしたり…。
たまには数日間だけでいいから自分だけの時間を作りたい…なんて思ってしまいます。
介護生活をしている人たちっていうのはどんな風にストレス解消をしているのかな。

2015年12月10日

認知症がすすんで…

知り合いのお母さんの認知症が少しずつ進んでしまっているそうです。
私の父が認知症になっていろいろとお互いに相談しあっている知り合いなんだけど
父よりも年老いているそのお母さん、もしかしたら施設への入居ということになるかもしれないんだとか。
確かに仕事をしているとつきっきりになるわけにもいかないし仕方のないことだよね。
私も看護師の仕事を捨てるわけにもいかないしいずれは…っていうことを覚悟していないといけないのかもしれない。
そういうことってあんまり普段考えたくないことなんだけどいざという時にあわてないように心の準備は必要なのかも。
でも施設入居といってもすぐに空があるかどうかもわからないから順番待ちとかになってしまった時どうするかっていうことも考えなきゃいけないよね…。

2015年10月23日

認知症と家族の絆

叔母の認知症が進んで数ヶ月前と比べると全く違う人みたいになってしまいました。
今は病気治療で病院に入院しているんだけど近々施設に入ることになるみたいです。
叔母には子供が一人いるんだけど全く面倒を見ないみたいで自宅からも職場からも近い病院に入院している叔母を見舞うこともほとんどないとか…。
叔母は若い頃に旦那さんを突然病気で亡くして一人で子供を育ててるんだけど大変な思いをして育てた子供にそんな風に扱われるなんて悲しいですよね。
私は看護師の仕事をしながら今はまだ父の面倒を見ているけど今後父の認知症がひどくなってしまった時、このいとこみたいなことだけは絶対にしないようにしようと思ってます。
親はどんな親でもこの世にたった一人の親だからね。

2015年10月13日

より良い職場を求めて!!

こんばんは!
夜も寒くなってきましたね。
窓開けて寝てると、朝ヤバいですね・・・。

看護師なので、風邪とかはご法度ですからね。
最近仕事において悩みがあり過ぎてね。
将来についていろいろ考えることがありましてね。
転職を考えてます。
整形外科の看護師求人を探し中!

元々整形外科の看護師になりたかったですしね。
いろいろと勉強しなきゃね!!

とりあえず転職エージェントに登録して、コンサルタントさんに相談しなきゃね。

2015年04月01日

認知症と私の仕事

進んでいく父の認知症。
今現在、まだ目に見えた変化を続けているわけではないけどやっぱりふとした瞬間に少し悪化してるかな?と思う部分が見え隠れしていることも。
これから10年、20年…というずっと先になったらもしかしたらかなり有効的な薬が開発されるかもしれない。
だけどそんなに長い年月父が元気でいてくれるかどうかの保証はどこにもない。
これが現実。
看護師の仕事をしていると認知症の方に出会うこともあります。
そういう患者さんを目の前にするとどうしてもその姿を父と重ねてしまうんだよね…。
家族の気持ち、本人の気持ち…そして直面する現実。
避けては通れない現実を一つ一つクリアしてかなきゃいけないね…。
私に出来ることの全てを親にはしてあげなきゃいけないな…って思います。

2014年12月26日

認知症との闘い

認知症の父、今年もなんとか大きな問題なく終わりそうです。
看護師の仕事をしているとなかなか父の面倒をしっかりと見てあげることが出来ないから
辛い部分もあるんだけどこの仕事しか私には出来ることがないから父には我慢してもらうしかないんだよね。
もう少し症状が悪化してしまったらその時はそれなりの施設に入所してもらおうと思ってる。
たぶん父にとってはその方が幸せなんだろうなって思うんだよね。
私と一緒に暮らしていてもついカッとなって父に辛く当たることが多々あるだろうからね。
今はまだまだそんな心配しなくて良い状態が続いているからこのままの状態が少しでも長く続いてほしいって祈ってはいるんだけどね。
その日が突然襲ってくるかもしれないから覚悟だけはしています。

2014年11月11日

悩む認知症…

うちから結構近いところにあちこち老人ホームがあります。
ここ数年であっという間にそういう施設が増えた感じ。
正直そういうところの前を通る時につい自分の父親もこういう施設に入ったら…なんて思うことがあるんですよね。
看護師の仕事をしていると勤務時間が不規則だし父の認知症は少なくとも治ることはない、徐々に進行していくわけだから私がどこまで面倒みれるか…。
だけど施設入所って結構高額なお金がかかるみたいだから私にはそんなところに父を入れてあげる余裕が…。
父にとってはどういう環境が一番嬉しいんだろう…。
やっぱり自分の家でゆっくりと過ごすことが一番なのかな…。
なかなかいろんなことを考えるとどんな道を選んだとしても厳しい感じがします。